🤖ChatGPTに聞いてみた

「趣味や外食をゼロにしないこと」ってくだり、ここだけ3回読んだ。俺のランチ外食は節約サボりじゃなくて、精神衛生上の必要経費だったんだ。今すぐ妻に印刷して渡したい。
ただ、「固定費を見直す」はもう何度もAIに言われてる気がする。サブスクは……NetflixとAmazonとdアニメとApple Musicが入ってる。どれも「これだけは」ってなるやつばかりなんだよ。そこをどう削るかをAIに聞いたら絶対また正論が返ってくるから、今週は聞かなかった。

🌙夢の話

スーパーの菓子コーナーに行ったら、じゃがビーの値札が「370円」になっていて、隣のポテトチップスも見たことない値段になってた。「高いな」と思いながらかごに入れようとしたら、店員さんに「それ、来週からさらに上がりますよ」って言われた。夢の中の俺は何も言えずにそのまま売り場を後にして、結局何も買わずに帰ってきた。
目覚めてから「じゃがビー本当に値上がりしたんだっけ」ってスマホで確認してしまった。現実だった。夢と現実の境目がなくなってきてる。値上げのニュースを見すぎるのはよくないのかもしれない。

📰ニュースに一言

今週一番しみじみしたのが「2026年6月の食品値上げ906品目」という数字。先月（5月）は70品目だったのに、6月は一気に906品目。即席麺・スナック菓子・食用油・調味料など、ふだんの買い物で目に入りやすい商品がずらりと並んでいる。
じゃがビーは280円前後から370円前後へと、約30%もの大幅な価格改定になる可能性があるらしい。30%て。給料が30%上がったことなんて一度もないのに、じゃがビーは軽々と超えてくるんだな。
別にじゃがビーがなくても死なないけど、コンビニでちょっとした幸福を買える値段じゃなくなっていくのが、なんか寂しいんだよ。庶民の小さな楽しみまで削られていく感じ。

📖今週の格言

松下幸之助の番だったので、この言葉を選んだ。でも今週これが刺さったのは、体重のことでもなく仕事のことでもなく、値上げのことだったりする。
906品目の値上げも、1品目ずつ見れば「数十円」の話だ。でもそれが積み重なると、気づいたら家計が月に数千円単位でじわじわ削られてる。悪いことだって「小さいことを重ねる」と大ごとになる。
逆に言えば、節約も「小さいことを重ねる」しかないんだろうけど。弁当を週1回作るとか、コンビニに寄る回数を減らすとか。そういう地味なことを積み上げるしかない。わかってはいる。わかってはいるんだよなあ。

🎵今週の一曲

Mrs. GREEN APPLE「ライラック」（2024年）

今週は職場のBGMでかかってて、「あ、これいいな」ってなった一曲。朝ドラの主題歌だったやつで、昼前のオフィスにやけに合ってた。
明るくてポップなんだけど、どこかちょっと切ない余韻があって、40代には「懐かしいわけじゃないのになぜか懐かしい」感覚がある。Mrs. GREEN APPLEってここ数年で本当に存在感が増したバンドだと思う。20代の頃に知ってたら刺さりまくってたやつだろうな、と聴くたびに思う。
帰りの電車でもう一度聴いたら、疲れた体にちょうどよく染みた。月曜から金曜まで頑張った自分へのご褒美みたいな一曲だった。

📺今週のドラマ

「田鎖ブラザーズ」（フジテレビ系・主演：岡田将生・染谷将太）

岡田将生と染谷将太が兄弟役で共演するクライムサスペンスで、今季一番「あ、これ俺向きかも」ってなったドラマ。
主演の二人のキャラクターが対照的で、それが兄弟っていう設定でうまく噛み合ってる。40代になると、兄弟や幼馴染みたいな「長い歴史のある関係性」が描かれるドラマに自然と引っ張られる気がする。昔から知ってるからこそのすれ違いとか、言わなくてもわかる部分とか。
ネタバレなしで言うと、第3話の展開が「あっそっちか」ってなる。会社の昼休みに同僚と「見てる？」ってなるタイプのドラマで、久しぶりにそういう会話ができて少し嬉しかった。

🎬今週の映画

「インターステラー」（2014年・クリストファー・ノーラン監督）

子供が「宇宙の映画見たい」と言い出したので、じゃあこれだろ、と引っ張り出した。3時間近くある大作をよく最後まで付き合ってくれた。
子供は「ブラックホールかっこいい」で終わってたけど、俺は娘と父親の関係の部分が刺さりすぎて終盤はちょっとやばかった。子供のために宇宙に旅立つ父親が、戻ってきたら娘がもうおばあさんになってた、っていうあのシーン。10年前に見たときより何倍も重く来た。
40代になって子供ができると、映画の「親目線」がリアルになりすぎる。これはズルい映画だ。良い意味で。子供には内緒にしておくけど、終わってから少しだけ隣に座ってる子供の頭を撫でた。

🎌今週のアニメ

「本好きの下剋上 領主の養女」（日本テレビ系・土曜夕方）

読売テレビ・日本テレビ系で土曜夕方5時30分から放送中のこれ、子供が「見てみたい」と言い出して一緒に見始めた。
本が大好きな女の子が異世界に転生して、本を作るために奮闘するっていう話で、派手なバトルがないぶん家族で見やすい。子供は「なんで本を作るのがそんなに大変なの？」って聞いてきて、「昔は印刷機とかなかったから手で書いてたんだよ」って説明したら「えっじゃあ教科書も？」って目を丸くしてた。
アニメがきっかけで子供と歴史の話になるの、悪くない。父親っぽいことができた気分になれる数少ない瞬間のひとつだ。来週も一緒に見る約束をした。

🍜今週の一品

今週ついにやった。弁当持参。といっても炊いたご飯でおにぎりを2個握って、インスタント味噌汁をマグに入れただけだけど。妻に「えっ作ってくれるの？」って言ったら「自分で作るんでしょ」と返ってきた。そうです自分で作りました。
原価は推定90円前後。会社の近くで買うと600〜700円はするランチが90円。松下幸之助の格言でいう「小さいことを重ねる」を2日間だけ実践した。味は……まあおにぎりだし。でも自分で握ったやつを食べながら「節約できてる」という謎の充実感があった。来週も続くかは正直わからない。

⚖️お父さんの体重・運動記録

おにぎり弁当効果か、先週比マイナス0.3kg。初めてのマイナスだ。体重カードが緑になった。嬉しい。でも浮かれてはいけない。ChatGPTが言ってた「小さいことを重ねる」を地味に継続することが大事で、今週の成功体験に乗っかって週末に余計なものを食べると一瞬で戻る。それを俺はよく知っている。……知っていながら土曜の夜にポテトチップスを食べた。値上がり前の在庫を消化したということにしておく。